1.3.-3.3.2019
Program:
PETEK, 1. MAREC
16.00 – 17.00 prihod
17.00 – 17.30 dobrodošlica in predstavitev programa
17.30 – 18.30 zgodnja večerja
19.00 - 22.00 SAVNA JOGA RITUAL
SOBOTA, 2. MAREC
07.00 – 08.00 jutranja chakra meditacija
08.00 – 09.15 chakra joga
09.30 – 10.30 zajtrk
11.00 – 15.00 POHOD NA BELI KRIŽ IN OBISK ENERGIJSKIH TOČK: prihod na Beli križ - spust na obalo in ob morju sprehod do Strunjana - obisk energetskih točk v Salineri – prosti čas na plaži (dihalne tehnike) – postanek za kosilo ali čaj – (bližnja restavracija z odlično mediteransko hrano, lahko tudi vegetarijansko, po dogovoru z doplačilom), povratek proti hotelu, sprehod skozi gozdiček…
16.30 – 17.30 Yoga Flow za odpiranje nadijev (priprava za Kundalini Meditacijo)
17.45 – 18.45 Kundalini Meditacija
19.00 – 21.00 večerja
21.00 – 22.00 Yoga Nidra
NEDELJA, 3. MAREC
07.00 – 08.00 Jutranja Pranayama in meditacija
08.15 – 09.00 Sončev ritual
09.00 – 10.00 zajtrk
10.00 – 11.00 regenerativna joga na bolsterjih
11.00 – 12.00 gong kopel
13.30 odhod (možnost izleta v krajinski park in obisk solin)
Cena programa je 185,00 € za vplačila do 28.01.2019
(za plačila od 29.1. - 21.2.2018 pa 225,00 €).
Vse informacije na: mateja@omyoga.si ali 051 622 348
Delavnico bosta vodili:
Mateja Kreuh
Rojena v Sončevem znamenju. Raziskovalka življenjskih modrosti, naukov in načinov širjenja zavesti, ter 'praznjenja' uma v smeri – manj misli, manj stresa, več energije. Sprva je pot joge raziskovala kot učenka in ko je bil čas pravi, pred dobrim desetletjem, se je začela preobražati v učiteljico joge. Klasične joge, Hormonske joge po metodi Dinah Rodrigues, Indian Balance vadbe in tehnik za odmik v meditacijo. Ljubi vse, kar je povezano z Naravo, spoštuje vse oblike življenja. Deluje v smislu 'Živi in pusti živeti'.
Larisa Levac
Je registrirana učiteljica joge (IRJU 500), učiteljica meditacije, joga nidre in izvajalka zvočnih kopeli . V Kopru je vodja Kinetic studia, v katerem izvaja poleg redne vadbe acro, aerial in vinyasa joge tudi usposabljanja za bodoče učitelje joge. Jogo poučuje že več kot 10 let. Dodatno se je izobraževala na Yoga Academy of Auckland - Asthanga joga (Nova Zelandija) in Anukalana joga v Firenecah (IT) . Različna znanja je pridobila na delavnicah in joga kongresih v Barceloni (ES), Milanu (IT) in Hamburgu - Bikram yoga (D). Je tudi avtorica svojega lastnega programa Savna joge.
